什么是骨龄？
骨龄是骨头年龄（bone age）的缩写。骨龄和年龄之间的相互发展并不总是相同的。它反映了骨骼的成熟度，代表了生物年龄。
骨龄是通过在X射线相机中使用特定的骨骼目标图像来确定的。通常情况下，对一个人的左手腕进行X光检查。医生可以通过X光片观察孩子左掌指骨、腕骨、桡骨和尺骨骨化中心对系统发育的影响程度。
在正常情况下，骨龄和年龄（日历年龄）之间的差异为±1年。超过这个范围，它被称为早期或延迟骨龄。如果临床上认为婴儿有骨延迟，应进行膝关节X光检查。
身高受相关遗传基因表达、内分泌治疗激素和营养风险等因素的影响。遗传身高计算模型的公式为：
男孩身高（厘米）=（父亲身高（厘米）+母亲身高（厘米）+13）÷2±5
女孩身高（厘米）=（父亲身高（厘米）+母亲身高（厘米）-13）÷2±5
高度的增加是连续和分阶段的。
什么是骨骺？
骨骺是骨骼发育过程中两端软骨的骨化点。一般见于长骨两端、扁平骨边缘、结节、结节和突起。
在大多数骨骺骨化后，有一层软骨板——骨骺软骨与轴相连。
孩子的骺软骨中的软骨细胞可以继续增殖和骨化，通过这种方式促进长骨的持续发育和生长，最终影响儿童的成年终身高。
当骨头骨骼周围的骨骺逐渐开始骨化时，骨骺软骨会逐渐消失，骨骺线趋于闭合，骨骼生长停止，儿童的成年终身高基本可以确定。
随着儿童年龄的增长，15-20岁的女孩和17-21岁的男孩的骨骺闭合后基本就丧失了生长潜力与空间
在此之前，我们将面临半封闭的骨骺状态。此时，一些骨骺组织的软骨已经骨化，但尚未完全用于骨化。软骨细胞的分裂和增殖减慢，仿佛进入了“休眠期”，一个人的身高在没有任何运动的情况下会增加。
如果你想孩子在这个发育阶段长高，那有什么好办法呢？我们应该在运动、饮食和睡眠方面取得突破与改善空间
骨骺闭合后有高度空间吗？
一般来说，孩子的骨头完全闭合的话，骨盆软骨就会完全骨化，相应的软骨细胞的分裂和增殖也会停止，人的身高也基本不会长高。
但实际上，如果检查出孩子的骨骼骨盆停止发育，身高就有可能增加。
由于中国的临床骨龄，医生通常只专注于观察更具标志性的腕部、尺骨、桡骨或膝盖的股骨、胫骨和腓骨来判断骨骺是否闭合，但人体健康骨骼上的骨骺不仅通过这两个部位。如果其他骨头区域的骨骺没有完全闭合，仍然有很高的可能性是可以继续长高的。
在孩子骨盆线完全闭合之前，抓住宝贵的时间和机会，通过身高管理和药物治疗的干预，为孩子成人身高和生长发育创造更多的空间。
对生长发育正常、达到标准身高的儿童，应定期(通常每年一次)监测身高和骨龄水平及比例，由临床医生结合临床实践及时发现影响骨骼发育的因素。通过均衡营养教育、每天摄入400毫升乳制品、每天定期补充400 IU维生素D、定期锻炼、避免超重和肥胖以及确保充足的睡眠，儿童和青少年可以同时为身高基因潜力的发展创造有利的环境。
特别提醒家长以及处于骨龄快速发育年龄段的青少年：
1、查头发或验血，检测是否缺微量元素钙、锌、铁……
2、注意多方面补充营养。
3、睡觉前喝奶。