一般情况下，膑骨骨折手术后2-6个月可以自理。
膑骨骨折手术后的恢复时间受多种因素影响。如果骨折情况较轻，比如骨折没有明显移位，手术固定效果良好，患者自身身体状况也比较好，年龄相对较轻，恢复能力强，通常2-3个月左右就可以逐渐自理。在这个阶段，患者可以在辅助下进行一些简单的日常活动，如缓慢行走、洗漱等。但如果骨折较为严重，例如粉碎性骨折，或者患者年龄较大，存在一些基础疾病，恢复时间可能会延长至4-6个月。因为严重骨折的愈合相对缓慢，老年患者身体机能较差，恢复能力弱，需要更多时间来康复。
术后的康复训练对恢复自理能力也至关重要。科学合理的康复训练能够促进血液循环，加快骨折愈合，增强肌肉力量，提高关节活动度。相反，如果康复训练不及时或不当，可能会导致关节僵硬、肌肉萎缩等并发症，从而影响自理能力的恢复。
术后要保持伤口清洁干燥，避免感染。饮食上多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，以促进骨折愈合。同时，要遵循医生的建议，循序渐进地进行康复训练，不可过度活动，防止内固定松动或再次骨折。